Ryhmäliikuntakalenteri

Nousu BWC Keilaniemi toukokuun kalenteri.
Pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin. 
 Tarkista ajantasaiset aikataulut Nousu applikaatiosta. 

Tervetuloa tunneille!

 Toukokuu 2019

Ma

16:15-17:15 

Boxing 

18:30-19:15

Hydrobic (spa)

Ti

7:15-8:15 

Pilates

16:00-16:55

Iyengar- yoga

16:00-19:00

Relaxing Free Swim

Ke

7:30-8:00 

Indoor cycling

8:05-8:35 

Core

15:45-16:15

Hydrobic

16:00-17:00

Pump

16:15-17:00

Mermaid Swim

16:30-17:10

Cross Training

17:15-17:45

Streching

To

(ei 30.5.2019)

7:30-8:15 

KettleBell

11:15-12:00

BarreMove

16:00-16:30

HIIT 30'

16:35-17:05

Booty 30'

17:15-18:00

FasciaMethod

19-19:45

Hydrobic

Pe

7:15-8:00

Functional training

8:00-8:30

Relaxed Body

16:10-17:10

Yin Yoga

La

10:00-10:30

Indoor Cycling

10:45-11:30

Kettlebell

12:00-12:30

Hydrobic Power


Su


Helmikuu?

Ma

15:45-16:15 

Barre 

15:45-16:30 

Rintauinnin tekniikkapaja

16:30 -17:30 

Kuntonyrkkeily

16:30-17:15 

Vapaauinnin tekniikkapaja

17:15-18

Aqua training

17:35-18:35

Balance 

18-19 

Voimailu

Ti

7:15-8 

Pilates 

11-11:45 

Combat

15:40-16:10 

Healthy back 

16:15-16:45 

Hiit

16:30-17:30 

Flow Jooga

16:50-17:20 

Booty

17:30-18:30 

Bodyjam 

18:20-18:50 

Pilatesfunc

18:50-19:20 

Yogafunc

Ke

7:00-7:30 

Indoor cycling

7:35-8:05 

Core

10:30-11:15 

FacsiaMethod 

15:45-16:15 

Step 

16:00-16:45 

Merenneitokokeilu 

16:15-17:00 

Hydrobic 

16:30-17:30 

Rasvanpoltto + veny

16:45-17:30 

Merenneitokokeilu

17:40-18:40 

Kahvakuula TAI Voima 

17:15-17:45 

Voima 

17:45-18:15 

Voima 

To

11:15-12:00 

Barre

16:00-17:00 

Power Method

17:00-17:30 

Aquahiit

17:10-17:55

FaMe 45' 

17:30-18 

Aquapower

18-18:30 

Indoor cycling

Pe

7:15-8:15 

Functional training 

11:00-11:30 

Vesijumppa kehonhuolto

16:00-16:30

Booty + abs

16:15-17:15 

After Work Yin Jooga